具体的な作用を知っておく

女性

身体を構成する栄養素

タンパク質の一種であるコラーゲンは、皮膚や骨・軟骨などに含まれています。細胞同士をつなぎ合わせる作用があり、欠乏すると肌のハリが軽減していきます。コラーゲンは食品に含まれていますが、効率よく吸収させるためには低分子化されたサプリから摂るのがおすすめです。年齢とともに体内で生成されるコラーゲンは減少していくため、それに伴って肌老化が進行していきます。みずみずしい弾力性ある肌を維持するためにも、臓器・血管内に十分なコラーゲンを存在させておく必要があります。肌に水分を抱えてプルプル状態を維持するためにも、低分子化されたコラーゲンの摂取がおすすめです。コラーゲンは化粧品として補給するのもよいですが、実感度を高めるためには食品として補給する必要があります。究極の美肌ケアは身体の内側・外側の両方からケアすることであり、そのためにはサプリメントの利用が最適です。健康・美容を促進するだけでなく、軟骨のコラーゲンのクッション作用を高めるためにも役立ちます。シワに悩んでいる方は肌が乾燥しているケースが多いため、乾燥対策のためにもコラーゲンを補給しましょう。弾力性のある肌は乾燥に対して強く、肌本来のバリア機能を発揮してくれます。バリア機能を高く維持すれば乾燥肌・敏感肌を遠ざけることができ、年齢未満の美肌を維持できるはずです。コラーゲンと同時に摂取したい美肌成分にはヒアルロン酸やセラミド、エラスチンなどがあります。

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